ОСЕ Ясенево
Тренировки по смешанным единоборствам, группа 12 - 17
Новоясеневский проспект 24к4, 4ый этаж
Понедельник, Среда, Пятница 18:30 - 20:00

Это вам знакомо?

Вы хотите направить энергию ребенка
в правильную сферу
Вы хотите, чтобы у ребенка был достойный наставник, который поможет преодолеть все страхи
Вы не знаете как оторвать ребенка от гаджетов
Вы хотите, чтобы ребенок находился
в правильном окружении
Вы хотите, чтобы ребенок стал самостоятельным, уверенным в себе, сильным и стойким
„Всегда соблюдать дисциплину, выполнять то, что неприятно, но нужно делать, — это и есть высокая дисциплинированность.“
Антон Семёнович Макаренко
украинский и советский педагог и писатель 1888 - 1939
Тренировки по единоборствам
детей 12 - 17 лет
Единоборства – это вид спорта, который развивает характер. Уметь дать отпор, быть настойчивым, отважным, нести ответственность – эти черты характера прививает нам здоровый коллектив братьев единоборцев и чем раньше, юноша попадет в такую среду, тем лучше.
При должном упорстве, взрослея, молодой человек может стать лидером в коллективе, примером для подражания среди друзей. Он понимает, через спорт, что для достижения поставленных целей ему понадобится приложить усилия и он переносит этот принцип на остальные элементы своей жизни. Становится добрее и проявляет великодушие в общении с людьми
профессионализм
Тренер обладает педагогическим и спортивным образованием, а также разработал собственные воспитательные методики

Приоритеты

Мы развиваем как спортивные, так и гибкие "soft" навыки, учим брать на себя ответственность и отвечать за свои поступки. В конце тренировки проводим воспитательную беседу, на актуальные для воспитанников тему. Участникам выдается рабочая тетрадь с заданиями, выполняя которые, ребенок научится поддерживать порядок, гигиену, вовремя вставать и ложиться спать, заниматься спортом.
Становление полноценной личности воспитанника через развитие дисциплины и занятия единоборствами
Находим индивидуальный подход к каждому ученику и персонализируем программу развития
Тренировка разделена на несколько этапов и проходит под контролем тренера
Разминка
Разминка снижает вероятность получения травмы. Воспитанники разогревают мышцы, готовят связки с суставы к тренировочной нагрузке.
Растяжка, основы акробатики
Растяжкой наиболее продуктивно заниматься в более раннем возрасте. Когда в теле та гибкость, которая естественным образом помогает тянуться и садиться на шпагат.
Ученики делают статические и динамические упражнения растяжки.
После комплекса растяжки, отрабатывают комплекс базовой акробатики, учатся как правильно делать само страховку, кувыркаться и остальные базовые элементы.

СФП, специальная физическая подготвка
Работа в данном блоке начинается всегда с повторения ранее изученных приемов. Работа в стойке, в партере, с сопротивлением и без.
После блока повторения, ребята знакомятся с новым приемом, а затем, под счет тренера начинают его повторять.
Тактическая подготовка, работа по заданию
Для подготовки психике к тренировочным поединкам, спаррингам, в процесс добавляется парные упражнения. "Пятнашки", борьба в партере по заданию, работа в стойке по заданию.
Более опытные ученики проводят спарринги. Новички работают по заданию, исходя из уровня подготовки.
ОФП, общая физическая подготвка
Воспитанники делают упражнения со своим весом, отжимания, приседания, качают пресс.
Игропрактика
Чтобы расслаблатиться после напряженного тренировочного процесса ребята играют в интересные активные игры. Это могут быть игры с современными игрушками типами NERF, либо сражения на специально подготовленных "мягких" мечах
Соревнования
Периодически воспитанники выезжают на турниры и открытые ринги по панкратиону и тайскому боксу.
Внеклассная работа
Ребята ездят на экскурсии, участвуют в мастер классах организуемых военно-патриотическим клубом.
Вопрос:
Если ребёнок никогда ничем не занимался?
Ответ:
Обязательно предупредите об этом тренера. Нагрузка подбирается каждому индивидуально. Новички работают в парах с новичками
Вопрос:
Где можно получить медицинскую справку?
Ответ:
Справку можно получить в любой поликлинике у врача педиатра (терапевта). В справке должна быть формулировка: «допущен к занятиям единоборствами».
Вопрос:
Что взять на первую тренировку? Какая форма одежды на тренировках?
Ответ:
Шорты или спортивные штаны. Футболка с коротким рукавом. Бутылку воды 0,5 л. Дети занимаются в носках или босиком, по желанию.
Вопрос:
Если ребёнок проболел(а) часть месяца, что с оплатой?
Ответ:
Если спортсмен пропустил 2 недели или больше, при наличии справки от врача - производится перерасчет.
Вопрос:
Что нужно для того, чтобы записаться?
Ответ:
Позвонить по телефону или заполнить форму на сайте, и договариться о дате посещения бесплатной тренировки.
Новости клуба

    Почему выбирают нас

    Наша секция отвечает всем требованиям безопасности
    У нас ваш ребенок станет не только выносливым и сильным, но и прокачает коммуникабельные навыки
    Наши тренеры имеют большой опыт работы с детьми, к каждому находится индивидуальный подход
    Мы проводим воспитательные беседы еженедельно, благодаря чему дети становятся дисциплинированнее
    В наших тренерах дети видят пример, который помогает сформировать внутренний стержень, закалить характер
    Социальная ответственность
    Особые условия для:
    детей из неполных семей, детей воспитывающихся одним родителем, многодетным семья, семьям попавшим в трудную жизненную ситуацию

    Первое занятие - бесплатно
    по предварительной записи

    ОСЕ "ЯСЕНЕВО"
    Новоясеневский пр-т, дом 24, корпус 4, 4-ый этаж, школа “Синтянь”
    Телефон: +7 (495) 532 77 18
    Электронная почта: spalex777@mail.ru
    Telegram
    Mail
    Phone
    WhatsApp