ОСЕ Ясенево
Тренировки по смешанным единоборствам
детей до 11 лет
Новоясеневский проспект 24к4, 4ый этаж
Понедельник, Среда, Пятница 17:30 - 18:30
„Всегда соблюдать дисциплину, выполнять то, что неприятно, но нужно делать, — это и есть высокая дисциплинированность.“
Антон Семёнович Макаренко
украинский и советский педагог и писатель 1888 - 1939

Тренировки по единоборствам

детей до 11 лет

Тренировки по единоборствам для дошкольников 4 - 6 это активная интересная игра с тренером. Частая смена упражнений, преодоление препятствий, упражнения на ловкость, скорость и внимательность - активный микс, чтобы каждая секунда внимания ребенка была посвящена тренировке. В ходе такой игры воспитанники учатся азам акробатики, борьбы, а так же понимают, как правильно взаимодействовать с другими детьми. Тренер вовлекает ребят через сказку, в которой они превращаются в отважных воинов плывущих на лодке в неизвестность, где, чтобы бы быть готовым нужно обязательно успеть сделать куворок, встать и принять боевую стойку =) и так 10 раз =) и это лишь начало тренировки
профессионализм
Тренер обладает педагогическим и спортивным образованием, а также разработал собственные воспитательные методики

Приоритеты

Мы развиваем как спортивные, так и гибкие "soft" навыки, учим брать на себя ответственность и отвечать за свои поступки. В конце тренировки проводим воспитательную беседу, на актуальные для воспитанников тему. Участникам выдается рабочая тетрадь с заданиями, выполняя которые, ребенок научится поддерживать порядок, гигиену, вовремя вставать и ложиться спать, заниматься спортом.
Становление полноценной личности воспитанника через развитие дисциплины и занятия единоборствами
Находим индивидуальный подход к каждому ученику и персонализируем программу развития
Тренировка разделена на несколько этапов и проходит под контролем тренера
Разминка
Разминка снижает вероятность получения травмы. Воспитанники разогревают мышцы, готовят связки с суставы к тренировочной нагрузке. Проходит под счет тренера с наглядной демонстрацией
Растяжка, основы акробатики
Растяжкой наиболее продуктивно заниматься в более раннем возрасте. Когда в теле та гибкость, которая естественным образом помогает тянуться и садиться на шпагат.
Ученики делают статические и динамические упражнения растяжки.
После комплекса растяжки, отрабатывают комплекс базовой акробатики, учатся как правильно делать само страховку, кувыркаться и остальные базовые элементы.

СФП, специальная физическая подготвка
Воспитанники отрабатывают базовые навыки борьбы в партере, учатся азам бокса
ОФП, общая физическая подготвка
Тренер рассказывает воспитанникам спортивную сказку и у них начинается настоящее приключение, успех которого зависит только от слаженных действий команды. Отжимания, пресс, лодочка и многие другие знакомые упражнения делаются детьми с радостью, стоит добавить элемент игры
Игропрактика
Чтобы расслабляться после напряженного тренировочного процесса ребята играют в интересные активные игры. Это могут быть игры с современными игрушками типами NERF, либо сражения на специально подготовленных "мягких" мечах
Внеклассная работа
Ребята ездят на экскурсии, участвуют в мастер классах организуемых военно-патриотическим клубом.
Вопрос:
Если ребёнок никогда ничем не занимался?
Ответ:
Обязательно предупредите об этом тренера. Нагрузка подбирается каждому индивидуально. Новички работают в парах с новичками
Вопрос:
Где можно получить медицинскую справку?
Ответ:
Справку можно получить в любой поликлинике у врача педиатра (терапевта). В справке должна быть формулировка: «допущен к занятиям единоборствами».
Вопрос:
Что взять на первую тренировку? Какая форма одежды на тренировках?
Ответ:
Шорты или спортивные штаны. Футболка с коротким рукавом. Бутылку воды 0,5 л. Дети занимаются в носках или босиком, по желанию.
Вопрос:
Если ребёнок проболел(а) часть месяца, что с оплатой?
Ответ:
Если спортсмен пропустил 2 недели или больше, при наличии справки от врача - производится перерасчет.
Вопрос:
Что нужно для того, чтобы записаться?
Ответ:
Позвонить по телефону или заполнить форму на сайте, и договариться о дате посещения бесплатной тренировки.
Новости клуба
    Социальная ответственность
    Особые условия для:
    детей из неполных семей, детей воспитывающихся одним родителем, многодетным семья, семьям попавшим в трудную жизненную ситуация

    Первое занятие - бесплатно
    по предварительной записи

    ОСЕ "ЯСЕНЕВО"
    Новоясеневский пр-т, дом 24, корпус 4, 4-ый этаж, школа “Синтянь”
    Телефон: +7 (495) 532 77 18
    Электронная почта: spalex777@mail.ru
    Telegram
    Mail
    Phone
    WhatsApp