г. Москва

ОСЕ Ясенево

Тренировки по единоборствам для детей до 11 лет, Ясенево

Новоясеневский проспект 24к4, 4ый этаж
Понедельник, Среда, Пятница 17:30 - 18:30

„Всегда соблюдать дисциплину, выполнять то, что неприятно, но нужно делать, — это и есть высокая дисциплинированность.“

Антон Семёнович Макаренко

украинский и советский педагог и писатель 1888 - 1939

Тренировки по единоборствам для детей в Ясенево, ЮЗАО
– старт к победам!

Тренировки по единоборствам для дошкольников и младших школьников это активная интересная игра с тренером. Частая смена упражнений, преодоление препятствий, упражнения на ловкость, скорость и внимательность - активный микс, чтобы каждая секунда внимания ребенка была посвящена тренировке. В ходе такой игры воспитанники учатся азам акробатики, борьбы, а так же понимают, как правильно взаимодействовать с другими детьми. Тренер вовлекает ребят через сказку, в которой они превращаются в отважных воинов плывущих на лодке в неизвестность, где, чтобы бы быть готовым нужно обязательно успеть сделать куворок, встать и принять боевую стойку =) и так 10 раз =) и это лишь начало тренировки.
Благодаря тренировкам дети становятся увереннее и лучше выражают себя в повседневной жизни, быстрее находят новых друзей.

профессионализм

Тренер обладает педагогическим и спортивным образованием, а также разработал собственные воспитательные методики

Приоритеты

Мы развиваем как спортивные, так и гибкие "soft" навыки, учим брать на себя ответственность и отвечать за свои поступки. В конце тренировки проводим воспитательную беседу, на актуальные для воспитанников тему. Участникам выдается рабочая тетрадь с заданиями, выполняя которые, ребенок научится поддерживать порядок, гигиену, вовремя вставать и ложиться спать, заниматься спортом.

Становление полноценной личности воспитанника через развитие дисциплины и занятия единоборствами

Находим индивидуальный подход к каждому ученику и персонализируем программу развития

Тренировка разделена на несколько этапов и проходит под контролем тренера

Разминка

Разминка снижает вероятность получения травмы. Воспитанники разогревают мышцы, готовят связки с суставы к тренировочной нагрузке. Проходит под счет тренера с наглядной демонстрацией

Растяжка, основы акробатики

Растяжкой наиболее продуктивно заниматься в более раннем возрасте. Когда в теле та гибкость, которая естественным образом помогает тянуться и садиться на шпагат.
Ученики делают статические и динамические упражнения растяжки.
После комплекса растяжки, отрабатывают комплекс базовой акробатики, учатся как правильно делать само страховку, кувыркаться и остальные базовые элементы.

СФП, специальная физическая подготвка

Воспитанники отрабатывают базовые навыки борьбы в партере, учатся азам бокса

ОФП, общая физическая подготвка

Тренер рассказывает воспитанникам спортивную сказку и у них начинается настоящее приключение, успех которого зависит только от слаженных действий команды. Отжимания, пресс, лодочка и многие другие знакомые упражнения делаются детьми с радостью, стоит добавить элемент игры

Игропрактика

Чтобы расслабляться после напряженного тренировочного процесса ребята играют в интересные активные игры. Это могут быть игры с современными игрушками типами NERF, либо сражения на специально подготовленных "мягких" мечах